Temukan Rahasia Sehat di Balik Golongan Darah
…………………………………………………………………….
Hari ini cuaca
diluar cukup cerah, panasnya lumayan terasa menyentuh. Tak banyak
aktifitas yang kulalukan, Tak seperti biasanya, kali ini bukan aku yang visit
ke dokter Akmal tetapi beliau yang singgah ke rumah ibundaku.Setelah berbincang
cukup tentang pasien pasienya, beliau juga bercerita sekelumit tentang darah
dan golongan golonganya.Darah adalah substansi vital dalam tubuh kita. Tapi
ironisnya banyak orang banyak orang yang baru mengetahui golongan darahnya pada
saat akan melakukan donor ataupun transfuse darah.
Selain untuk donor dan
transfusi darah atau organ lain, golongan darah juga diperlukan pada kasus
kedokteran, kehakiman, penelusuran keturunan, administrasi Negara dan lain
lain.Secara garis besar penggolongan darah yang lazim digunakan adalah
sistem ABO (A,B,O,AB). Tetapi kita tidak pernah tau sisi penting dan sisi
menarik lainnya dibalik golongan darah dalam tubuh kita. Sesungguhnya golongan
darah anda dan saya boleh dikatakan sebagai kunci yang dapat membuka dari
misteri kesehatan, penyakit, ketahanan hidup vitalitas, phisik, kekuatan
emosional bahkan kepribadian kita konon dapat diungkap melalui golongan darah.
Golongan darah juga
menentukan kemampuan tubuh kita untuk bertahan terhadap serangan penyakit, lalu
makanan apa saja yang tepat untuk dikonsumsi serta latihan phisik apa
yang tepat kita lakukan. Memang sih hubungan antara makanan dan golongan
darah kelihatannya agak kaku terdengar dan sepertinya sulit dipercaya, tetapi
dalam kenyataannya dan tanpa kita sadari ada mata rantai di dalamnya.
Contoh kecilnya adalah diet tinggi protein dan
rendah karbohidrat untuk tujuan penurunan berat badan akan sesuai untuk
yang memilikigolongan darah O, tetapi menjadi tidak berhasil atau bahkan gagal
total untuk mereka yang memiliki golongan darah A. Pada dasarnya tidak
ada kata salah dan benar dari semua jenis diet dan olahraga, tetapi ada pilihan
lebih baik untuk kode genetic yang berbeda. Dan hal yang penting menurut
golongan darah adalah dengan tujuan mendapatkan kesehatan yang optimal.
Untuk memahami arti
golongan darah tidak ada salahnya jika kita mengetahui asal muasal dari masing
masing golongan darah.Golongan darah yang tertua dari keempat golongan darah
yang ada adalah golongan darah O (Old) sekitar 40.000 tahun SM di Afrika,
manusia purba merupakan predator yang sangat berbahaya di muka bumi. Konon
mereka membuat senjata dan peralatan untuk berburu, secara otomatis makanan
mereka adalah daging hasil buruan.Semakin bertambahnya populasi persaingan
mereka dalam bertahan hidup semakin ketat yang membuat mereka saling berkelahi
dan membunuh.
Hal ini yang mendasari mengapa orang dengan
golongan darah O adalah pemakan daging dan mempunyai sifat keras sebagai
pemimpin.Ketika kemudian mereka mengembara menuju eropa dan asia untuk mencari
lahan baru dalam perburuannya. Didaerah baru mereka mereka menemukan lahan yang
subur dan iklim yang lebih sejuk. Perpindahan ini menimbulkan perubahan tak
hanya dalam sumber makanan saja tetapi juga struktur anatomi mereka yang
tadinya mempunyai struktur tulang yang kuat menjadi halus, sekaligus pola
makan yang tadinya carnivore (pemakan segala) menjadi pemakan tumbuh tumbuhan
karena lingkungan yang lebih subur.
Secara otomatis gen gen
tersebut mengalami mutasi, maka lahirlah golongan darah A (Agrarian) sekitar
tahun 25.000 -15.000 SM didaerah Asia dan Timur Tengah. Pada jaman ini konon
manusia tidak lagi berkompetensi untuk mendapat makanan tetapi mulai bercocok
tanam dan berternah.Mereka pun mulai mengenal bergotong royong.Kemudian sekitar
15.000 – 10.000 SM di daerah pegunungan Himalaya (sekarang daerah diantara
India dan Pakistan).
Perubahan iklim
menyebabkan mereka berpikir menciptakan sistem irigasi pertanian dan teknik
bercocok tanam yang lebih canggih.Penggabungan kreativitas, kecerdasan dan
sistem teknik membuat golongan darah B dapat bertahan hidup. Ditambah lagi
mereka juga memiliki peternakan yang menghasilkan produk olahan susu (dairy
product). Penggabungan antara golongan darah A dan B menghasilkan lahirnya
golongan darah baru yaitu AB (modern). Ditemukan kurang dari5% dari populasi
dunia.
Kemudian saya mencoba
mengeksplore hubungan golongan darah dam makanan yang kita konsumsi dengan
mempelajari teori Lectin, reaksi kimia yang terjadi antara darah dan makanan
yang kita makan adalah sebagai berikut :Lectin adalah zat yang ada di dalam
makanan, yang memiliki kemampuan untuk menggumpalkan darah kita pada waktu kita
makan makanan yang tidak sesuai dengan golongan daah kita. Dengan adanya
penggumpalan darah dalam tubuh kita menyebabkan gangguan kesehatan.
Diet menurut golongan
darah bukan sekedar menghindari lectin tetapi juga menuju kesehatan yang
optimal.Bagi yang memiliki golongan darah O, protein hewani merupakan diet
paling cocok.Dikarenakan orang memiliki darah O mempunyai asam lambung yang
tinggi serta olah raga yang berintensitas tinggi seperti aerobic adalah
aktifitas baik sebagai respon terhadap stres.Konon pemilik darah O memiliki
asam lambung yang tinggi sehingga pemilik darah O juga rentan terhadap radang
lambung, maag, radang usus 12 jari.
Pemilik golongan darah A, percaya atau tidak
percaya konon takut mengambil resiko, namun pemilik golongan darah A memiliki
kekebalan tubuh yang rendah. Pemilik golongan darah ini cocok dengan diet ala
vegetarian. Olah raga yang sesuai adalah yoga, meditasi.Pemilik darah B adalah
satu satunya golongan darah yang dapat menikmati produk produk olahan susu.
Biasanya pemilik golongan darah B mampu terhindar dari penyakit penyakit
bahaya yang mengancam jiwa seperti penyakit jantung atau kanker. Diet
yang sesuai pun sangat bervariasi dari produk hewani dan nabati yang beraneka
ragam, hanya saja pemilik golongan darah ini tidak cocok untuk mengkonsumsi
daging ayam.
Sedangkan pemilik
golongan darah AB adalah penggabungan antara A dan B. Salah satu tipe AB
mengikuti tipe A dengan memiliki asam lambung yang rendah sehingga pola makan
vegetarian cukup sesuai , tetapi tipe AB juga perlu protein hewani. Konon
pemilik golongan ini memiliki karakter lebih sensitif.Tulisan ini sekedar
share kepada sahabat dan para pembaca kompasiana, golongan darah apakah yang
dimiliki para sahabat disini, semoga ada manfaat yang dapat diambil.
Salam Kompasiana..salam sehat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar